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Uma história que começou muito antes da Menopowza
Durante muito tempo, a menopausa pareceu à Paula uma fase distante. Algo que pertencia à geração da sua mãe.
A mãe entrou na menopausa aos 40 anos e Paula acompanhou de perto as mudanças no humor, no corpo e na energia, sem conseguir compreender verdadeiramente aquilo que ela estava a viver.
Anos mais tarde, durante o pós-parto, as próprias alterações hormonais, o cansaço e a sensação de já não reconhecer totalmente o corpo trouxeram-lhe uma nova perspetiva.
Foi então que conseguiu olhar para a experiência da mãe com outros olhos.
Percebeu que muitas mulheres atravessam esta fase sem contexto, sem referências e sem saber exatamente o que lhes está a acontecer.
Foi dessa compreensão que nasceu a Menopowza: um espaço onde cada mulher possa parar, organizar aquilo que está a sentir e encontrar orientação para o próximo passo.
A Menopowza nasceu para que nenhuma mulher tenha de atravessar esta fase às escuras.
A forma como a Paula acompanha
A abordagem da Paula começa pela escuta. Antes de procurar respostas, procura compreender aquilo que cada mulher está a viver, o impacto dessas mudanças e o que precisa de organizar naquele momento.
Escutar
Criar um espaço seguro, sem julgamento e sem necessidade de ter tudo explicado.
Não sou a profissional que tem todas as respostas. Sou a pessoa que ajuda cada mulher a encontrar as respostas certas para si.
A menopausa pode influenciar várias dimensões da vida ao mesmo tempo. Por isso, a orientação não parte de uma resposta única, mas da procura do apoio mais adequado para cada situação.
Organizar
Ajudar a ligar sinais, dúvidas, preocupações e prioridades que muitas vezes aparecem dispersos.
Orientar
Apoiar na escolha do próximo passo, através de informação, da Sessão de Acolhimento, de uma área de apoio ou de encaminhamento especializado.
O que esta orientação é — e o que não é
É
- um espaço de escuta;
- organização de dúvidas e prioridades;
- informação e contextualização;
- orientação para próximos passos;
- encaminhamento quando é necessário apoio especializado.
Não é
- diagnóstico;
- prescrição de tratamentos;
- interpretação de exames;
- consulta médica;
- psicoterapia;
- substituição de acompanhamento clínico ou especializado.
Nota importante: Sintomas intensos, súbitos, persistentes ou preocupantes devem ser avaliados por um profissional de saúde adequado.
Não precisa de escrever este capítulo sozinha
Se sente que algo mudou e ainda não sabe por onde começar, a Sessão de Acolhimento pode ajudar a organizar aquilo que está a viver e a perceber qual pode ser o próximo passo.
Informação importante
Os conteúdos da Menopowza são informativos e de orientação. Não substituem avaliação médica, diagnóstico, psicoterapia ou acompanhamento clínico especializado. Se sentir sintomas intensos, súbitos, persistentes ou preocupantes, deve procurar apoio médico adequado.